Как справиться с головной болью?

Любой человек в своей жизни, хоть один раз, но страдает болями в области головы. Головная боль это одна из самых частых причин обращения за помощью к врачам. Она может быть разной: ноющей или нарастающей, длительной или резкой, чувствоваться только в висках или в области всей головы.

Существует несколько способов избавления от головной боли без применения таблеток.

1. Самый простой способ - это расслабление. Необходимо лечь на кровать и полежать в расслабленном состоянии (в тишине) с закрытыми глазами. Спустя 10 - 15 минут вы почувствуете как головная боль начнет отступать.

2. Проветрите помещение и сходите на прогулку (если позволяют условия погоды). Свежий воздух может помочь от этого недуга.

3. Принятие теплой ванны (с добавлением ароматических масел лаванды, лимона или мяты) или горячего душа поможет придти в норму. Если сделать ванночки для ног (с горячей водой) то произойдет снижение давления в крови в мозгу и головная боль сразу исчезнет.

4. Можно намазать височную и затылочную области мазью, с содержанием ментола или эфирных масел. Отлично может подойти вьетнамская мазь "Звездочка".

5. Свежезаваренный зеленый чай с мятой и медом способны расслабить артерии и улучшить кровообращение в мозгу, ведь в меду содержится магний и калий, которые этому способствуют. Этими же свойствами обладает яблочный уксус. Разведите 1 ч. л. уксуса в 200 г. воды (кипяченой) и выпейте.

6. У любой хозяйки есть приправа розмарин, она обладает чудодейственным свойством избавления от мигрени, способствует расширению кровеносных сосудов. Заварите розмарин 1 ч. л. 200 г. кипятка и через 10 минут можно пить (не забудьте процедить).

7. Возьмите капустный лист, опустите его в кипящую воду на 3 - 5 секунд. После того, как капустный лист остыл, необходимо приложить его на ту область головы, где чувствуется боль. Ученые давно установили, что капуста обладает целебными свойствами.

Головная боль может свидетельствовать о появлении серьезных, а порой, и опасных заболеваний. Поэтому если этот недуг беспокоит вас часто, то не нужно лениться и обязательно сходить к специалисту (терапевту, невропатологу), который назначит вам ряд обследований и выявит причину головной боли.

Если причины головной боли не связаны со здоровьем, то обязательно попробуйте те способы, которые указаны выше.

Не терпите головную боль и будьте здоровы!

Опубликовано: 11.09.2014
При использовании материалов активная сайта ссылка на www.zubchic.ru - обязательна
© ООО Стоматологическая клиника «Евростом Экстра» - 2008-2017