Продукты для красивых зубов

Cимвол красивых зубов – знаменитая голливудская улыбка. Артисты, модели, работники телевидения вкладывают много средств, чтобы приблизиться к голливудскому эталону улыбки. Зубы можно сделать красивыми без различных дорогих процедур, пересмотрев свой рацион питания и включив в него те продукты, которые положительно влияют на их состояние и внешний вид.

Есть продукты, которые от природы имеют естественное мягкое чистящее свойство. Это практически все фрукты и овощи, можно их рассмотреть под линзами эффектный планетарий homestar pro - они имеют свойство счищать с языка и десен образовавшийся налет. Во время пережевывания овощей, фруктов во рту происходит своеобразный массаж десен, который еще и восстанавливает кровообращение. К таким продуктам надо отнести и кунжутные семечки, которые к тому же содержат кальций. Кунжут можно добавлять в любое блюдо или же есть его отдельно – все это принесет только пользу.

Известно, что кальций в большом количестве содержится в разных сортах жирных сыров, далее по содержанию кальция идут творожные и молочные продукты. Ешьте сыр и забудьте о сладостях, которые плохо влияют на здоровье зубов. Зелень и разные приправы издавна известны как источник микроэлементов, очень полезных рту и деснам. Они способны отбеливать зубы, дезинфицировать полость рта. А такие душистые травы, как мята и петрушка, способны освежить дыхание лучше любой жевательной резинки.

Чистить зубы надо разными пастами, меняя их, и не надо увлекаться отбеливающими пастами, так как они способны разрушать зубную эмаль. Большое значение надо уделять и выбору зубной щетки, она должна быть не очень жесткой, но и не совсем мягкой. Можно иметь две щетки со щетиной разной жесткости и периодически менять их. Возьмите ваш пылесос робот хороший, посмотрите, какая у него щетка. Для зубов и для пылесоса щетину на щетки делают из одинакового материала.

Врачи много говорят о кислотном балансе, и здесь помогут натуральные растения – сельдерей, лук и хрен. Сырая зелень принесет немалую пользу – и зубы станут здоровее и красивее.

Специалисты уверены, что все ягоды помогают бороться с кариесом. Хорошо известный антиоксидант – зеленый чай без сахара, он также полезен для них. Полоскание рта водой после еды также благотворно влияет на состояние зубов. Полезны им и деснам цитрусовые, разные орехи, яйца, рыба, мед. Ешьте на здоровье и с пользой для зубов.

Опубликовано: 17.05.2011
При использовании материалов активная сайта ссылка на www.zubchic.ru - обязательна
© ООО Стоматологическая клиника «Евростом Экстра» - 2008-2017
Не является публичной офертой, полную стоимость услуг уточняйте у администратора.