Почему портятся зубы?

   Нет такого человека, который бы сказал, что он любит посещать стоматолога. Увы, по последним данным, протезирование во всем мире значительно «помолодело». Даже у совсем молодых людей наблюдаются серьезные проблемы с зубами, а уж у людей среднего возраста болезни зубов встречаются уже, пожалуй, не реже, чем кашель и насморк.

   Говорить, что избежать проблем с зубами можно, если чистить их помногу раз в день, использовать дорогие зубные пасты и щетки, регулярно отбеливать зубы и снимать зубной камень просто глупо. Наоборот, уделяя такое пристальное внимание зубам, вы только ухудшите ситуацию: зубная эмаль имеет свойство стираться от слишком интенсивного воздействия. А десна от постоянных чисток будут воспаляться и кровоточить.

   Для того, чтобы действительно сохранить зубы, надо следить за своим здоровьем, и, в первую очередь, питанием. Например, такое печально известное заболевание, как цинга, при котором человек теряет все зубы, связана с нехваткой в организме витамина С, которая приводит к тому, что соединительные ткани теряют свою прочность. Если вы проанализируете модные диеты, то вы увидите, что и во многих из них наблюдается явная нехватка необходимых организму витаминов и минералов: несколько лет сидения на таких диетах – и с зубами (да и с ногтями и волосами) проблемы вам точно обеспечены.

   Так же, к распространенным заболеваниям зубов может привести и упорное следование диете по группе крови. Ведь не стоит забывать, что рекомендации, которые даны в ней, носят общий характер и не учитывают индивидуальных особенностей и состояния именно вашего организма. Поэтому, слепой «фанатизм» по четкому следованию все правилам любой диеты действительно может самым печальным образом повлиять на красоту вашей улыбки.

       Так что же делать?

   Правильно питаться, конечно. Включайте в свой рацион как можно больше продуктов, содержащих кальций и фосфор (овощи, фрукты, кисломолочные продукты, сыр, куриный белок). Избегайте употребления белого хлеба (это кислотообразующий  продукт, который разрушает зубную эмаль), не злоупотребляйте красным мясом и жирными продуктами. И, конечно, уберите из своего меню сладкое, ведь то, что от него портятся зубы, мы все знаем еще с самого детства.

Опубликовано: 25.02.2011
При использовании материалов активная сайта ссылка на www.zubchic.ru - обязательна
© ООО Стоматологическая клиника «Евростом Экстра» - 2008-2017